הבוקר מתחיל הפוך, הילדים בוכים, הקפה נשפך והבגדים הנקיים זרוקים על הרצפה. שירה פריאנט בטור על החיים, האימהות, היחסים והימים שלא נראים כמו בפיד

"מה את אומרת?", "מה היית עושה במקומי?", "אולי תעזרו לי להחליט?". אם המשפטים האלו נשמעים לך מוכרים, את לא לבד. כולנו זקוקות מדי פעם לעצה טובה, אבל עבור רבות מאיתנו, קבלת החלטות, ובמיוחד החלטות גורליות כמו חתונה, שינוי מקום מגורים או עזיבת מקום עבודה בטוח, הופכת למסע מפרך שבו הקולות של כולם נשמעים חזק יותר מהקול שלנו . הקושי הזה אינו חולשה. הוא ביטוי לחוסר האיזון שנוצר כשהקול החיצוני משתיק את הקול הפנימי שלנו. אם נמאס לך לתת לאנשים אחרים לנהל לך את החיים, הנה כמה דרכים שיעזרו ל

העולם של היום מרעיש לא רק באוזניים, הוא מרעיש בנשמה. ההתראות בטלפון לא מפסיקות, החדשות רודפות אחרינו בכל מקום, ואפילו רגע של שקט בבית הופך בקלות לשדה קרב של המחשבות שלנו. ובכל זאת, אפשר לחיות אחרת. אפשר לבחור אחרת. לא לברוח מהחיים, לא לחיות במדבר, לא להתייאש, אלא ליצור לעצמנו מרחב שקט בתוך המציאות הרועשת. חיים שבהם אנחנו לא מתעלמות מהעומס, אלא לא נותנות לו לנהל אותנו. קבלי 8 טיפים פרקטיים שיעזרו לך להחליש את הרעש ולמצוא שלווה, גם כשהכול צועק מסביב. 1. להנמיך את הווליום של העו